Trouver la joie dans les petites choses (même dans le désordre)

La maternité ressemble souvent à une longue liste de choses à faire. Vaisselle, lessive, repas, rituel du coucher… tout recommence. Et au milieu de ce chaos, on a tendance à croire que le bonheur n'est possible qu'avec de grandes victoires : une promotion au travail, des vacances parfaitement planifiées ou enfin plier tout le linge en une journée (ha !).

Mais voici la vérité : la véritable joie de la maternité se cache souvent dans les plus petits moments.

💛 La joie dans l'imprévu

Pensez au fou rire de votre tout-petit lorsque vous faites une grimace. Ou à la lumière du soleil qui chatouille votre tasse de café lors d'une matinée calme. Ces petites étincelles de joie ne réparent pas le désordre, mais elles l'adoucissent.

🌿 La joie dans l'ordinaire

Les petits bonheurs sont partout, si on y prête attention. Un câlin après une dure journée. Un petit mot de votre enfant qui dit « Je t'aime, maman ». Mettre de la musique à fond pendant que vous préparez le dîner.

L'ordinaire est le lieu où la joie réside la plupart du temps. Et les moments ordinaires sont gratuits.

✨ Comment remarquer davantage

Faites une pause de 10 secondes. Avant de vous précipiter vers la tâche suivante, arrêtez-vous et observez ce qui se trouve devant vous.

Nommez une chose pour laquelle vous êtes reconnaissant. À voix haute si possible. Cela entraîne votre esprit à rechercher le positif.

Posez votre téléphone. Difficile de remarquer la beauté d'un jeu désordonné ou d'une conversation à l'heure du dîner quand on fait défiler les pages.

Célébrez à voix haute. Dites : « C'était sympa ! » ou « Ça me rend heureux. » Vos enfants prendront l'habitude eux aussi.

🌸 Le désordre sera toujours là

Mais la joie aussi. Nul besoin d'attendre que tout soit parfait. Nul besoin d'une cuisine impeccable, d'une longue période de calme ou d'une journée parfaite.

La joie se cache au milieu du désordre. L'astuce consiste simplement à se laisser voir.

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